Aanbevolen
Cursus ‘Starten met racefietsen’

Cursus ‘Starten met racefietsen’

De toerclubs TC Heerde en Cyclo ’78 Wezep organiseren dit voorjaar samen een korte cursus ‘starten met racefietsen’. Je hebt een racefiets gekocht of die na jaren maar weer eens onder het stof vandaan gehaald. Dan is deze clinic iets voor je als beginnende of opnieuw startende fietser.

In 6 trainingen van half maart tot half april leer je zowel theoretisch als praktisch de eerste beginselen van:

  • Zit ik goed op de fiets?
  • Stuurvaardigheid
  • Traptechniek
  • Rijden in een groep
  • Klimmen en dalen

De cursus wordt afgesloten met een wat langere rit van ca. 40 km. Elke training duurt maximaal 2,5 uur. Trainer is Ad Smeets uit Elburg.

Deelname en informatie

Meer informatie en opgave

voor Heerde e.o.: Hans Tabak, hans.tabak@gmail.com of ’s avonds 06-11200948
voor Wezep e.o.: Ad Smeets, anmsmeets@msn.com of ’s avonds 06- 48553311

Piet Hoffer bij het WK Baanwielrennen

Piet Hoffer bij het WK Baanwielrennen

Alle toppers van het baanwielrennen zijn tijdens het WK in Apeldoorn te zien. In totaal doen 18 Nederlandse baanwielrenners -en rensters mee aan het wereldkampioenschap.

Bij dit evenement zijn veel vrijwilligers nodig. In totaal zijn 250 vrijwilligers actief tijdens dit kampioenschap. Zij enquêteren, helpen als verkeersregelaar, assisteren de pers, begeleiden officials en sponsoren, ontvangen en begeleiden toeschouwers. Verder assisteren ze bij de tijdregistratie, bij het bedienen van de startmachines, bij de jury en begeleiden de renner naar de dopingcontrole.

Piet Hoffer zit namens de Adelaar in de groep die de accreditatie verzorgt en de renner begeleidt (chaperonne) bij de dopingcontrole. De dopingchaperonne heeft tot taak direct na de finish dicht bij de renner te blijven, hem/of haar te observeren en te begeleiden naar het dopingcontrolestation. De accreditatie zorgt dat de juiste pasjes worden verstrekt aan de mensen die op de wielerbaan moeten en mogen zijn.

Op de onderstaande foto, gemaakt door Gert Bonestroo (huisfotograaf van Omnisport) zie je links (met baard) van Piet een van de trainers bij de vrije training op woensdagavond en rechts (met bril) de baancoördinator van die avond. Piet verzorgt op woensdagavond de huurfietsen.

Het beloven prachtige dagen te worden met wedstrijden op hoog niveau. Voor informatie over dit komende WK verwijs ik naar https://www.wkbaanapeldoorn.nl/

Mogelijk zien we elkaar bij het wereldkampioenschap.

Piet Hoffer

Training en voeding

Training en voeding

Vrijdagavond 9 februari hebben de leden van TC Heerde en belangstellenden uit de regio een presentatie gekregen over voeding en training. Leonie Lubbinge en Jan Dupon hebben ons bijgepraat over de do’s and don’ts. Ronduit een leerzame avond en het belooft veel goeds voor het komende seizoen met goed getrainde en gevoede fietsers.

Of het fel begeerde appelgebak bij de koffie tijdens een langere trainingsrit stand zal houden blijft de vraag. Ook bij het biertje na een lange tocht zijn vraagtekens te zetten 😊.

Voor een uitgebreider verslag van deze avond verwijzen we naar ons komende clubblad.

Avondje uit van de A-groep

Avondje uit van de A-groep

 

Op zaterdag 27 januari jl. heeft een groot deel van de A-groep met hun partners een gezellige  WOK-avond gehad bij de Sprengenhorst in Wenum-Wiesel.

De avond was een initiatief van de drie leiders van de A-groep. Half november jl. hadden ze onder de leden van de A-groep gepeild of er belangstelling was om samen met de partners uit eten te gaan.  Als fietsers zijn we veel op pad zijn en het is goed om de partners er eens bij te betrekken. Daarnaast was de avond bedoeld als een verlate nieuwjaarsbijeenkomst.

Het was een zeer geslaagde avond. We hadden een mooie ruimte en het eten was overdadig en goed. Aan tafel leuke en geanimeerde gesprekken. Bijna onvermijdelijk ging het af en toe ook over fietsen en wat sommigen allemaal hebben meegemaakt. Dit had zeker niet de overhand. We kijken terug op een zeer geslaagde avond.

Een prima initiatief van de leiders en een goed begin van het nieuwe jaar. Hartelijk dank.

De drie oprichters van de TC Heerde

De drie oprichters van de TC Heerde

Een foto (verkregen via Hans Beekhuis) uit de oude doos (1978). De drie oprichters van de TCH staan op de foto. Vierde van links: Henk Kroeze, rechts naast hem Dik Ruiter en zittend links voor Paul de Weerd. In 1982 richtten zij de TC Heerde op.

Huidig bestuurslid, Jan van Essen, is de derde van rechts achter.

Lezing ”Wielrennen en Voeding” vrijdag 9 februari

Lezing ”Wielrennen en Voeding” vrijdag 9 februari

Op vrijdagavond 9 februari organiseert Toerclub Heerde een lezing over ‘’Wielrennen en Voeding’’. De lezing wordt gegeven door de heer Jan Dupon samen met AVS Sportdiëtisten. Zij vertellen over de verbanden tussen training en voeding, twee factoren die je niet afzonderlijk van elkaar kunt zien, en geven praktische tips.

De heer Dupon heeft tien jaar ervaring als wedstrijdrenner en wielertrainer en is in 2015 afgestudeerd met de bachelor Sport, Gezondheid & Management aan de Hanzehogeschool Groningen. Hij is op dit moment bezig met het afronding van de opleiding wielertrainer 4 bij de KNWU. In het afgelopen seizoen was Jan Dupon actief bij het semiprofessionele wielerteam Parkhotel Valkenburg Continentalteam.

Het doel is inzicht geven in training en voeding, oftewel de energie-inname en verbranding en het belang ervan. Zaken zoals: waar moet je als fietser rekening mee houden, wanneer moet je wat eten en drinken en hoe kun je beide goed op elkaar afstemmen komen op deze avond aan bod.

TCH organiseert ieder jaar minimaal één avond waar elke fietser uit Heerde en omgeving meer te weten kan komen over zijn/haar hobby. Ditmaal betreft het dus voeding en het belang daarvan vóór, tijdens en na de inspanning.

De avond wordt gehouden op vrijdagavond 9 februari
Aanvang:        19.30 uur
Locatie:           kantine voetbalvereniging vv Heerde
Adres:              Veldweg 1a, 8181 LP Heerde
Deze avond is gratis voor zowel leden als niet-leden en duurt ongeveer 90 minuten.

Het bestuur van TC Heerde nodigt u van harte uit en hoopt op een grote opkomst.

TC Heerde overhandigt sponsorbedrag aan Stichting Schaapskudde

TC Heerde overhandigt sponsorbedrag aan Stichting Schaapskudde

HEERDE –  De TC Heerde (www.tcheerde.nl) is een toerclub bestaande uit een Raceafdeling, een ATB volwassenen- en een ATB-jeugd afdeling. Een actieve vereniging die trainingen in binnen- en buitenland verzorgt voor haar leden en voor niet leden drie keer per jaar uitgepijlde en drukbezochte toertochten op de Noord Veluwe organiseert.

De TC Heerde wil echter niet alleen een vereniging zijn voor eigen leden maar ook een vereniging met een open oog voor de omgeving waarin ze verkeren. Daarom draagt ze 1 euro per deelnemer aan hun veldtoertochten af aan lokale goede doelen, doelen die het geld heel goed kunnen gebruiken. In dit geval een cheque van € 1196,-  aan de stichting schaapskudde Epe-Heerde.

Bestuurslid van deze stichting, de heer Thybault, beaamt: “De kudde kan alleen blijven bestaan dankzij subsidies en giften zoals deze van de TC Heerde. Deze financiële steun uit de lokale gemeenschap is van groot belang en wordt bijzonder op prijs gesteld”. Gerrit van Gelder (voorzitter organiserende commissie): “Racefietsers en ATB’ers hebben helaas een slecht imago. Het is ook goed om dan eens een ander geluid te laten horen.”  Peter Mast (bestuurslid TC Heerde) vervolgt: “De routes van de veldtoertochten liepen dwars door de schuur van de schaapskudde. Daar, in en om die schuur, hebben sport, natuur en lokale cultuur elkaar in harmonie ontmoet. Zo hoor het en dat is mooi!”. Lammert Niesing (de herder) merkt tenslotte op: “In de periode van eind januari tot eind maart worden er weer lammetjes geboren.  De mensen kunnen vanaf nu zo’n lammetje adopteren. Het kost maar 20 euro per lammetje en ze hebben, als ‘adoptieouder’, het voorrecht om met mij in de wei bij de lammetjes te komen, om ze te knuffelen en een naam te geven”. Nadere informatie is te vinden op de website van de schaapskudde Epe-Heerde.