TC HEERDE

Vrijdagavond 9 februari hebben de leden van TC Heerde en belangstellenden uit de regio een presentatie gekregen over voeding en training. Leonie Lubbinge en Jan Dupon hebben ons bijgepraat over de do’s and don’ts. Ronduit een leerzame avond en het belooft veel goeds voor het komende seizoen met goed getrainde en gevoede fietsers.

Of het fel begeerde appelgebak bij de koffie tijdens een langere trainingsrit stand zal houden blijft de vraag. Ook bij het biertje na een lange tocht zijn vraagtekens te zetten ?.

Voor een uitgebreider verslag van deze avond verwijzen we naar ons komende clubblad.

De toerclubs TC Heerde en Cyclo ’78 Wezep organiseren dit voorjaar samen een korte cursus ‘starten met racefietsen’. Je hebt een racefiets gekocht of die na jaren maar weer eens onder het stof vandaan gehaald. Dan is deze clinic iets voor je als beginnende of opnieuw startende fietser.

In 6 trainingen van half maart tot half april leer je zowel theoretisch als praktisch de eerste beginselen van:

• Zit ik goed op de fiets?
• Stuurvaardigheid
• Traptechniek
• Rijden in een groep
• Klimmen en dalen

De cursus wordt afgesloten met een wat langere rit van ca. 40 km. Elke training duurt maximaal 2,5 uur. Trainer is Ad Smeets uit Elburg.

Deelname en informatie

• Nodig: (natuurlijk) een racefiets, fietskleding én (verplicht) een fietshelm
• Kosten: € 25,- voor de hele cursus (bestemd voor een goed doel, Kika)
• Leeftijd: vanaf 16 jaar
• Start: zaterdagochtend 17 maart
• Locatie: afwisselend in Heerde en Wezep
• Cursus start bij deelname van minimaal 6 personen (maximaal 20)
• Inhoud programma: zie Programma Starten met racefietsen – maart april 2018 of www.cyclo78wezep.nl
• Youtube: Sfeerimpressie startersgroep Elburg
• Youtube: Klimtraining met startersgroep Elburg

Meer informatie en opgave

voor Heerde e.o.: Hans Tabak, hans.tabak@gmail.com of ’s avonds 06-11200948
voor Wezep e.o.: Ad Smeets, anmsmeets@msn.com of ’s avonds 06- 48553311

 

Op zaterdag 27 januari jl. heeft een groot deel van de A-groep met hun partners een gezellige  WOK-avond gehad bij de Sprengenhorst in Wenum-Wiesel.

De avond was een initiatief van de drie leiders van de A-groep. Half november jl. hadden ze onder de leden van de A-groep gepeild of er belangstelling was om samen met de partners uit eten te gaan.  Als fietsers zijn we veel op pad zijn en het is goed om de partners er eens bij te betrekken. Daarnaast was de avond bedoeld als een verlate nieuwjaarsbijeenkomst.

Het was een zeer geslaagde avond. We hadden een mooie ruimte en het eten was overdadig en goed. Aan tafel leuke en geanimeerde gesprekken. Bijna onvermijdelijk ging het af en toe ook over fietsen en wat sommigen allemaal hebben meegemaakt. Dit had zeker niet de overhand. We kijken terug op een zeer geslaagde avond.

Een prima initiatief van de leiders en een goed begin van het nieuwe jaar. Hartelijk dank.

Een foto (verkregen via Hans Beekhuis) uit de oude doos (1978). De drie oprichters van de TCH staan op de foto. Vierde van links: Henk Kroeze, rechts naast hem Dik Ruiter en zittend links voor Paul de Weerd. In 1982 richtten zij de TC Heerde op.

Huidig bestuurslid, Jan van Essen, is de derde van rechts achter.

Op vrijdagavond 9 februari organiseert Toerclub Heerde een lezing over ‘’Wielrennen en Voeding’’. De lezing wordt gegeven door de heer Jan Dupon samen met AVS Sportdiëtisten. Zij vertellen over de verbanden tussen training en voeding, twee factoren die je niet afzonderlijk van elkaar kunt zien, en geven praktische tips.

De heer Dupon heeft tien jaar ervaring als wedstrijdrenner en wielertrainer en is in 2015 afgestudeerd met de bachelor Sport, Gezondheid & Management aan de Hanzehogeschool Groningen. Hij is op dit moment bezig met het afronding van de opleiding wielertrainer 4 bij de KNWU. In het afgelopen seizoen was Jan Dupon actief bij het semiprofessionele wielerteam Parkhotel Valkenburg Continentalteam.

Het doel is inzicht geven in training en voeding, oftewel de energie-inname en verbranding en het belang ervan. Zaken zoals: waar moet je als fietser rekening mee houden, wanneer moet je wat eten en drinken en hoe kun je beide goed op elkaar afstemmen komen op deze avond aan bod.

TCH organiseert ieder jaar minimaal één avond waar elke fietser uit Heerde en omgeving meer te weten kan komen over zijn/haar hobby. Ditmaal betreft het dus voeding en het belang daarvan vóór, tijdens en na de inspanning.

De avond wordt gehouden op vrijdagavond 9 februari
Aanvang:        19.30 uur
Locatie:           kantine voetbalvereniging vv Heerde
Adres:              Veldweg 1a, 8181 LP Heerde
Deze avond is gratis voor zowel leden als niet-leden en duurt ongeveer 90 minuten.

Het bestuur van TC Heerde nodigt u van harte uit en hoopt op een grote opkomst.

De start is bij v.v. Heerde, Veldweg 1A, Heerde

Voor meer informatie, zie Women on Wheels.

HEERDE –  De TC Heerde (www.tcheerde.nl) is een toerclub bestaande uit een Raceafdeling, een ATB volwassenen- en een ATB-jeugd afdeling. Een actieve vereniging die trainingen in binnen- en buitenland verzorgt voor haar leden en voor niet leden drie keer per jaar uitgepijlde en drukbezochte toertochten op de Noord Veluwe organiseert.

De TC Heerde wil echter niet alleen een vereniging zijn voor eigen leden maar ook een vereniging met een open oog voor de omgeving waarin ze verkeren. Daarom draagt ze 1 euro per deelnemer aan hun veldtoertochten af aan lokale goede doelen, doelen die het geld heel goed kunnen gebruiken. In dit geval een cheque van € 1196,-  aan de stichting schaapskudde Epe-Heerde.

Bestuurslid van deze stichting, de heer Thybault, beaamt: “De kudde kan alleen blijven bestaan dankzij subsidies en giften zoals deze van de TC Heerde. Deze financiële steun uit de lokale gemeenschap is van groot belang en wordt bijzonder op prijs gesteld”. Gerrit van Gelder (voorzitter organiserende commissie): “Racefietsers en ATB’ers hebben helaas een slecht imago. Het is ook goed om dan eens een ander geluid te laten horen.”  Peter Mast (bestuurslid TC Heerde) vervolgt: “De routes van de veldtoertochten liepen dwars door de schuur van de schaapskudde. Daar, in en om die schuur, hebben sport, natuur en lokale cultuur elkaar in harmonie ontmoet. Zo hoor het en dat is mooi!”. Lammert Niesing (de herder) merkt tenslotte op: “In de periode van eind januari tot eind maart worden er weer lammetjes geboren.  De mensen kunnen vanaf nu zo’n lammetje adopteren. Het kost maar 20 euro per lammetje en ze hebben, als ‘adoptieouder’, het voorrecht om met mij in de wei bij de lammetjes te komen, om ze te knuffelen en een naam te geven”. Nadere informatie is te vinden op de website van de schaapskudde Epe-Heerde.

door peter hoekstra

Toerclub Heerde is blij en trots met het winnen van deze prestigieuze prijs. Tijdens de Nieuwjaarsreceptie op 3 januari reikte mr. Fred de Graaf, waarnemend burgemeester van Heerde, de prijs uit aan Hans Tabak, voorzitter van de Toerclub.

De jury geeft in zijn rapport aan dat de Toerclub de prijs dubbel en dwars verdiend heeft.

In de eerste plaats omdat ze Heerde al ruim 35 jaar op de fietskaart van Nederland zet. Talloze enthousiaste fietsers, die anders wellicht geen reden zouden hebben gehad om Heerde en omgeving te bezoeken, doen dat nu wel om deel te nemen aan één van de vele fietstochten die de Toerclub al decennia op succesvolle wijze organiseert. Welbekend zijn Rabo Veluwes Mooiste, die op de eerste zaterdag van augustus wordt georganiseerd en de beide veldtoertochten in de winterperiode. Zo werden in november 2017 en het afgelopen weekend wederom de veldtoertochten gehouden. Aan beide tochten namen ruim 600 fietsers, afkomstig uit heel Nederland, deel. Na afloop van de tochten ontving de organisatie veelvuldig complimenten van deelnemers voor zowel de perfecte organisatie van de tocht als voor de prachtige omgeving, waarin de tochten door vrijwilligers van de toerclub worden uitgezet.

Voor de jury was de tweede reden om de prijs aan de Toerclub toe te kennen gelegen in het feit dat de Toerclub ook een zeer belangrijke maatschappelijke bijdrage levert, bijvoorbeeld door medewerking te verlenen aan de organisatie van de Hessendagen en door de afdracht van één euro per toertochtdeelnemer aan goede doelen. In het verleden was dat de “Rode Beer”. Thans zijn het even belangrijke doelen: de “Stichting Leergeld” en de “Schaapskudde”. Beide redenen van de jury om de prijs aan de Toerclub toe te kennen sluiten naadloos aan bij de doelstelling van  “Cittaslow”.

In een Cittaslow gemeente kunnen zowel inwoners als bezoekers op een plezierige, gastvrije manier en in een menselijk tempo genieten. Dit houdt in dat een gezond milieu, versterking van de landschappelijke kwaliteiten en een goede infrastructuur hoog in het gemeentelijke vaandel staan. De gemeente koestert het cultuurhistorisch erfgoed, de plaatselijke tradities en het aanbieden en promoten van streekproducten. Kortom, de gemeente tracht op deze manier de kwaliteit van leven te vergroten. Cittaslow tenslotte is geen project, maar een levensstijl voor de deelnemende gemeenten.

De gemeenten met het Cittaslow keurmerk vormen thans zo’n 140 gemeenten, verspreid over 23 landen. Deze gemeenten streven naar het allerbeste voor hun gemeenten en inwoners. Met het keurmerk is het mogelijk om de kwaliteit meetbaar te maken, te waarderen en verder te verbeteren.