Archief van
Auteur: Clemens

“Diepgaan, hoe doe je dat?”- poging 2

“Diepgaan, hoe doe je dat?”- poging 2

Beste Leden,

Er is een nieuwe datum vastgesteld voor de -vanweg ziekte geannuleerde- presentatie, namelijk vrijdag 22 februari om 19:00 uur in de kantine van v.v. Heerde.

Om het nieuwe seizoen optimaal te starten heeft het bestuur een lezing georganiseerd over afzien/diepgaan tijdens zware ritten.

“Diepgaan, hoe doe je dat?”

Afzien is iets wat iedere renner tegenkomt. Zowel recreatieve rijders als gevorderden,  wegrenners en atb-ers.

Hoe gaan we daar (geestelijk) mee om en wat kan je er tegen doen om toch maximaal te kunnen presteren.

We hebben Jan Dupon bereid gevonden om de TCH leden hierover bij te praten, aan de hand van voorbeelden en een heuse training door een van onze leden op een fietstrainer.

Zie ook bijgaand artikel uit het dagblad van het Noorden.

Wanneer:         Vrijdag 22 feb 2019
Waar:                VV Heerde kantine
Hoe laat :          19:00

Graag tot ziens!

Met vriendelijke groet,
Bestuur TC Heerde

RVTT nov 2018 – Extra goed geregeld

RVTT nov 2018 – Extra goed geregeld

De RVTT november 2018 is gecontroleerd door de NTFU. De tocht voldoet aan het hoogste kwaliteitsniveau van wielersportbond NTFU. Hierdoor is het keurmerk ‘NTFU EXTRA GOED GEREGELD’ (voorheen drie sterren) verkregen.

Met trots kunnen we vanaf nu dit keurmerk en onderstaande toelichting gebruiken:

Onze tocht voldoet aan het hoogste kwaliteitsniveau van wielersportbond NTFU. Met trots dragen wij het keurmerk ‘NTFU Extra Goed Geregeld’.

Voorrijden RVTT 3 nov 2019

Voorrijden RVTT 3 nov 2019

Ondanks de voorspelde kou was het een heerlijk aangename dag om te fietsen. In de ochtend was de hei nog bevroren, maar om half 11 scheen de zon volop. En ook een temperatuur van 8 graden droeg zeker bij aan de grote opkomst. Om half 11 stroomde de kantine van vv Heerde vol met stoere mountainbikers in geel/zwarte outfit. Na een bakkie koffie en de groepsfoto werd het bos opgezocht. Een ieder heeft op zijn tempo en afstand een mooi stuk van de route voorgefietst. Top presaties! Na afloop werden de ervaringen gedeeld in de kantine van vv Heerde en was er voor een ieder een heerlijke gehaktbal.

Het had ‘s nachts gevroren en de dauw zat nog op de planten

De voorzitter gaf het goede voorbeeld om ‘s ochtends vroeg als eerste het bos te verkennen.

Een bakkie en de instructies vooraf in de kantine van vv Heerde

De MTB-jeugd geniet onderweg van het uitzicht op de Haelberg in Epe

Het was ronduit genieten van het mooie weer in het bos

 

Voorrijden RVTT zaterdag 3 november

Voorrijden RVTT zaterdag 3 november

Beste leden van de TC Heerde,

De bladeren vallen weer van de bomen en dan zit de Rabo Veldtoertocht er aan te komen. Deze wordt zaterdag 24 november gereden.

Aanstaande zaterdag 3 november willen we de tocht in clubverband weer voorrijden (voor leden van de TC Heerde).

Startlocatie:  Veldweg, bij de hoofdingang VV Heerde en de Gemzen tegenover het pand van de Rode Beer.

Aanvang: 10.30 uur.

M.v.g.

Arjan Schakelaar
Secretaris TCHeerde

 

Afsluitingsrit 2018

Afsluitingsrit 2018

Een prachtige dag. Schitterend weer en een mooie route. Dat hadden Wilma van Leeuwen en Jan van Essen voor ons bedacht. Op de gewone fiets door het Zwolse bos naar restaurant De Keuken van Caatje bij Molencaten. Koffiestop. Heerlijk genieten op het terras.

Het vervolg was nog mooier. Ver weg kijken achterlangs Wapenveld terug naar Heerde. Wat een rust en leuke weggetjes. Een wat een verschil met vorig jaar. Toen was het nat, natter, natst. Nu volop zon, weinig wind en voorjaarstemperaturen van 23 tot 24 graden. Totaal waren 56 personen op de uitnodiging afgekomen. Ouders met kinderen, TCH-leden met en zonder partner, atb-ers en wegrenners. Het was een schitterende afsluiting van een mooi seizoen.

Winterspinning bij Bijsterbosch

Winterspinning bij Bijsterbosch

Of je nu spinning of pumpspinning doet, om conditie op pijl en de spieren sterk en soepel houden tijdens de winter is niets mis mee.

Speciaal voor de leden heeft het bestuur van TC Heerde deze 2018 winteraanbieding bedongen bij Sportschool Bijsterbosch tijdens de donkere wintermaanden:

  • een classic lidmaatschap € 35,95 p/mnd (5 lessen/maand)
  • Special onbeperkt trainen lidmaatschap € 45,95 p/mnd

Er kan zowel in Heerde als Hattem gesport worden, zoals in onderstaand weekschema te zien is (check voor de zekerheid altijd de info bij Bijsterbosch zelf). Je kunt natuurlijk ook voor andere groepslessen kiezen, maar de echte fietser blijft toch bij de (pump)spinning 🙂

Zondag

  • 09:30 – 10:30 Spinning (/Hattem)

Maandag

  • 09:00 – 10:00 Spinning (/Heerde)
  • 18:00 – 19:00 Pumpspinning (/Heerde)
  • 19:00 – 20:00 Spinning (/Heerde)

Dinsdag

  • 20:00 – 21:00 Pumpspinning (/Heerde)
  • 10.00 – 11.00 Pumpspinning (/)
  • 20:00 – 21:00 Spinning (/Hattem)

Woensdag

  • 09:00 – 10:00 Pumpspinning (/Heerde)
  • 10:00 – 11:00 Spinning (/Heerde)
  • 19:00 – 20:00 Spinning (/Heerde)*
    (wintertijd tot 20:30)

Donderdag

  • 20:00 – 21:00 Pumpspinning (/Heerde)
  • 19:00 – 20:00 Spinning (/Hattem)

Vrijdag

Zaterdag

  • 10:00 – 11:00 Spinning (/Heerde)
  • 09:30 – 10:30 Bodypump (/Hattem)