TC HEERDE

Zaterdag 29 maart openen we het seizoen officieel (hoewel er al volop wordt gefietst). En het belooft zaterdag een dag met top weer te worden. Weinig wind met temperaturen van rond de 18 graden. Met recht een PRIMAVERA!

We starten om 13.30 uur (half 2) gezamenlijk bij de Spikke. We rijden vervolgens in de eigen groepen. Om 16.00 uur zijn we weer bij de Spikke terug voor b… + b.. (of iets anders) en om na te praten.

De atb-ers vertrekken om 13.00 (1) uur in Wapenveld bij ’t Olde Veld’ en gaan eerst naar de Spikke in Heerde. Zij kunnen ook rechtstreeks naar de Spikke rijden, om vandaar ook om 13.30 uur te vertrekken.

Allen: aanmelden is niet nodig, meefietsen wel! Dus banden op spanning, ketting gesmeerd en stap op die fiets.

PRIMAVERA: de rit in de lente!

Reza Eikenhorst heeft voor de MTB Jeugd een MTB Clinic “Mission Marcella” in het park van Wapenveld gegeven. In een aantal oefeningen is de nadruk gelegd op stuurtechniek, bochtentechniek. Ook remtechniek uit een eerdere training is weer aan de orde geweest.

Tijdens een ouderwets tikkertje kon de jeugd oefenen hoe in een klein oppervlak met 1 hand de MTB in bedwang te houden en toch de ‘tikker’ voor te blijven. Na het oefenen heeft de jeugd een bijdrage aan Mission Marcella gegeven. We zijn aansluitend het bos ingegaan om in en rondom “Het Kret” de techniek weer in de praktijk toe te passen.

(voor mission Marcella, kijk op Facebook. https://www.facebook.com/pages/Mission-Marcella-Alpe-dHuzes-2014/240939516079358)

Zaterdag 5 april a.s. is er gelegenheid voor de leden van de TC Heerde om een (gratis) clinic op het bekende sportcentrum Papendal bij Arnhem te volgen. De clinic gaat over training en dan met name het gebruik van hartslagmeting daarbij. Neem dus je eigen hartslagmeter, als je die hebt, mee. Maar ook zonder hartslagmeter kun je de clinic volgen.*

Vertrek is om 07.45 uur vanaf de Marktstraat in Heerde naar SMC Papendal. (Sport Medisch Centrum Papendal, Papendallaan 7, 6816 VD Arnhem). Eigen fietsen (racefiets of atb) mee!

Opgave bij: Peter Mast (peterelsmast@gmail.com), of secretaris Hans Tabak (h.tabak@online.nl), vóór woensdag 2 april i.v.m. het vervoer etc.

Doel: Het doel van de wielerclinic is om meer kennis te vergaren over verschillende trainingsvormen en het effect te ervaren van het trainen op een specifieke intensiteit. De clinic is een uitstekend uitgangspunt voor al de komende fietstrainingen.

Inhoud: De clinic start om 09.00 uur met een korte inleiding over hartslagzones, trainingsintensiteit, trainingseffect en inspanningstesten. Vervolgens gaan we van 10 tot 12 uur dit in de prachtige omgeving van Papendal aan den lijve ondervinden tijdens een twee uur durende fietstraining.

Deze training bestaat uit een korte test om de maximale hartslag te bepalen, gevolgd door verschillende trainingsvormen op een bijpassende intensiteit. Na de fietstraining zal deze training nabesproken worden en worden handvatten meegegeven voor de eigen trainingen en voorbereiding.

Tot slot volgt een lunch tot 13.00 uur en dan weer richting huis.

(* Deze training is niet alleen geschikt voor leden die op hartslag willen trainen maar heeft ook een algemeen voorlichtend karakter. Echter diegenen die niet beschikken over een hartslagmeter en dit wel eens willen proberen kunnen dit bij deze opgave aangeven. Er kan dan gebruik gemaakt worden van een leen hartslagmeter, zo lang de voorraad strekt.)

Voor de organisatie van onze tochten hebben we zoals elk jaar verkeersregelaars nodig. In de afgelopen jaren organiseerden we samen met de Gemzen en de Skeelerclub een avond voor dit doel. Vanaf dit jaar moet dit digitaal en gaat het niet meer via de politie. Om als verkeersregelaar geregistreerd te worden moet je nu een programma op internet volgen. Deze instructie duurt ongeveer een half uur (inclusief vragen). Het valt erg mee.

Om elkaar te helpen en technische hulp te bieden als dat nodig is, lijkt het ons handig om samen deze instructie te doen. Op de Noordgouw zijn er hiervoor voldoende computers beschikbaar.

Op woensdag 26 maart om 19.30 uur ben je van harte welkomin het gebouw van de Noordgouw(Eperweg 34a) om je registratie als verkeersregelaar voor elkaar te maken. Er zijn die avond trouwens meer activiteiten op school, maar wij zitten in het OLC-deel van het gebouw.

Geef je op vóór vrijdag 21 maart door een mail te sturen aan pieter@steeboon.nl.

Op 2 augustus 2014 organiseert de TC Heerde voor de 33e keer (!) deze toertocht. Dus vanaf 1982 wordt deze toertocht georganiseerd door een commissie in wisselende samenstelling. Tot en met 2013 onder de naam: “Rabo Heerde Veluwe Toer Tocht”. Onlangs is besloten deze naam te wijzigen in “Rabo Veluwes Mooiste“. Waarom deze wijziging?

We vonden de oude naam wat lang en geen naam die snel blijft ‘hangen’. Ook wilden we met een nieuwe naam aansluiten bij een aantal tot de verbeelding sprekende tochten in den lande, zoals Limburgs Mooiste, een hele grote tocht met dito organisatie, verreden in onze meest zuidelijke provincie en de Belgische Ardennen. Hebben wij dan dergelijke aspiraties? Nou ja, misschien op den duur wel en waarom eigenlijk niet. Als je het voor de 33e keer organiseert en als je de beschikking hebt over de Noord Veluwe (het fietsparadijs dichtbij!), in combinatie met de prachtige IJsselvallei, dan mag je toch wel aspiraties hebben?

DOOR JOOP WIEDERHOLD: Ter voorbereiding van de komende MTB clinic was het onderdeel nu: “Sta eens even stil”. De jeugd heeft tijdens de training een aantal oefeningen gedaan rondom stilstaan en remmen. Met aansluitend een afdaling over trappen om het geleerde in de praktijk te gebruiken.