B-groep in de steigers!

B-groep in de steigers!

BGerard Tromp, Thale Westebring, Herman Herbrink en  Klaas Groen hebben de uitdaging aangenomen om de B-ploeg meer leven in te blazen. We zijn inmiddels enkele keren bij elkaar geweest en hebben een jaarprogramma opgemaakt.  Met een aantal duidelijk afspraken willen  we er voor zorgen dat er meer leden met de B-ploeg meerijden en ook mee kunnen blijven rijden. 

Er zijn iedere fietsavond / – zaterdag bij voorkeur twee wegkapiteins per rit, Herman en Gerhard zijn er bijna altijd als vaste wegkapitein.

Tempo – gemiddelde koerssnelheid
We proberen een stukje conditie op te bouwen en de koerssnelheid op te voeren. We starten in de maand april met een snelheid van ca. 25/26 km/u, voeren dit in de maand mei op naar 26/27 km/u en denken in de maand juni met zo’n 28 km/u te kunnen fietsen.

Door wat doelen te stellen werken we steeds toe naar de wat langere tochten die we in clubverband mee fietsen. Op de trainingsavonden bouwen we de afstand per week wat op en op de zaterdag kunnen we wat meer kilometers maken. Na een week of 4 kunnen we aansluiten bij het jaarprogramma van de TCH. Daar staan de wat langere tochten gepland en het lijkt ons leuk om die tochten te gaan fietsen.
De afstanden kunnen dan per keer worden afgestemd op de B-ploeg. De volgende tochten staan gepland:

Za 25 april:       Reichwaldtour – optie 90 km

Za 30 mei:        Van de Erft om Ulft – km nog onbekend

Za 11 juli:         Zuid Limburg – km??

za 22 aug:        Eifel route – Kornelie – Munster  km??

Zo 6 sept:        Ride for the Roses (Aalsmeer) 100 km

Za 19 sept:       Sorpe Lenne Marathon km??

Voor de 3-daagse naar Warburg (vrijdag 12-6 t/m zo 14-6) staat inschrijven open, wie mee wil gaat mee.

Trainingsavonden:

Tijdens de trainingsavonden brengen we ook wat variatie in het fietsen aan. Niet alleen een tochtje  maar ook af en toe aandacht voor b.v. een stukje  intervaltraining.

De trainingsavond varieert  en is gepland op dinsdag of donderdag.  

De openingsrit is op zaterdag 28 maart, start om 13:00 uur

–       April:                           donderdag

–       Mei:                             dinsdag

–       Juni:                            donderdag

–       Juli:                             dinsdag

–       Augustus:                    donderdag

–       September:                  donderdag

 

In de maand april starten de zaterdagsritten om  13:00 uur, de volgende maanden starten om 8.30 uur

Afspraken voor de B-groep:

  • Duidelijkheid voor alles.
  • Doordraaien: Tijdens het fietsen wisselen van positie, afhankelijk van de groep en het weer.
  •   Bij meer wind, vaker en sneller doordraaien. .
  • Groep blijft bij elkaar fietsen
  • Bij kruising bepaalt de voorste of er wordt overgestoken
  • Wegkapitein werkt met een fluitje
  • Duidelijkheid in aangeven richting, richting is ook de richting

Gtromp01@hetnet.nl; thale@solcon.nl; Hjeherbrink@gmail.com;kl.groen@gmail.com

Reageren is niet mogelijk.